Online štúdio

Tancuj a cvič kedykoľvek a kdekoľvek

Dopraj si pohyb, ktorý je prospešný pre tvoje telo, myseľ a dušu. Tanečný fitness, spevňovacie tréningy a relaxačná joga na jednom mieste.

Pozri si ukážkové video

Výhody online štúdia

Cvičíš, kedy ti to vyhovuje

Organizuj si deň podľa seba. Všetky tréningy a lekcie sú počas aktívneho členstva nonstop k dispozícii.

Cvičíš, kde chceš

Užívaj si tanec a cvičenie doma, v prírode alebo na cestách - jediné, čo k tomu potrebuješ, je internet a smartfón, tablet alebo notebook.

Šetríš peniaze

S výhodným členstvom ušetríš viac ako na permanentke vo fitku, a to v priemere až 420 € za rok.

Šetríš čas

Môžeš si ušetriť cestu na tréningy. Ak jedna cesta tam a naspäť trvá 30 minút a v priemere chodíš cvičiť 3x týždenne, ročne ušetríš až 72 hodín.

Pestrý výber videí

Môžeš si vybrať zo širokej škály tanečných, spevňovacích a jogových online lekcií.

Pravidelné dopĺňanie videí

Nové tréningy a lekcie sú do členskej sekcie pridávané každý mesiac.

Už dnes môžeš začať svoju novú cestu

Jednotlivé video-lekcie Ti prinesú veľa benefitov:

Online štúdio

Pestrý výber online lekcií a tréningov

Tanečný fitness

Zábavné tanečné tréningy v štýle rytmického Reggaetonu, hravých afrických tancov, dynamického Hip-hopu, energického Latina a iných.

Spevňovacie tréningy

Efektívne spevňovacie tréningy zamerané na zoštíhlenie a vytvarovanie jednotlivých častí tela, ako brucho, nohy, zadok, chrbát a ruky.

Relaxačná joga

Video-lekcie relaxačnej jogy pre upokojenie mysle, uvoľnenie napätia a zharmonizovanie celého tela.

Čo ťa čaká v online štúdiu

60+ video-lekcií, 22+ hodín obsahu. Nové video-lekcie každý mesiac.

Ukážka vybraných online lekcií a tréningov, ktoré si budeš môcť prehrať po prihlásení a mnoho ďalších.

Tanečný fitness - ukážka
Spevňovacie tréningy - ukážka

Pripoj sa teraz a ušetri

Permanentka do fitka

Permanentka do fitka

720 /rok

60 € za mesiac

Členstvo v online štúdiu

Členstvo v online štúdiu

14,99 / mesiac

ročná úspora 540,12 €

ušetríš viac ako 75 %

Mesačné členstvo

14
99
Mesačne
  • 7 dní na vyskúšanie za 1 €
  • Predplatné na 30 dní
  • Neobmedzený prístup ku všetkým videám
  • Cvičebný plán
  • Nové video-lekcie každý mesiac

Polročné členstvo

76
99
Polročne
  • 7 dní na vyskúšanie za 1 €
  • Predplatné na 180 dní
  • Neobmedzený prístup ku všetkým videám
  • Cvičebný plán
  • Nové video-lekcie každý mesiac
UŠETRÍŠ 15%

Ročné členstvo

125
99
Ročne
  • 7 dní na vyskúšanie za 1 €
  • Predplatné na 365 dní
  • Neobmedzený prístup ku všetkým videám
  • Cvičebný plán
  • Nové video-lekcie každý mesiac
UŠETRÍŠ 30%

Čo hovoria dámy, ktoré sa už pripojili

Referencia p. Gabrišová
Referencia p. Gabrišová 2

Ako to funguje

Prvý krok

Vyber si svoje členstvo a získaj prvých 7 dní za 1 €

Po zvolení členstva, o ktoré máš záujem, budeš presmerovaná na objednávkový formulár, ktorý je potrebné vyplniť. Prvých 7 dní získaš za 1 €, ďalšia platba bude vo výške členstva, ktoré si si vybrala.

Druhý krok

Prihlás sa do členskej sekcie

Po odoslaní objednávkového formulára a uhradení poplatku dostaneš odo mňa e-mail s prístupovými údajmi do členskej sekcie online štúdia. Prezri si knižnicu videí, do ktorej sú nové video-lekcie pridávané každý mesiac.

Tretí krok

Začni tancovať a cvičiť

Môžeš nasledovať 30-dňový cvičebný plán alebo si vybrať tréningy podľa momentálnej nálady, či času, ktorý máš k dispozícii.

Často pýtané otázky

Stačí si vybrať členstvo, o ktoré máš záujem. Potom budeš presmerovaná na objednávkový formulár, ktorý je potrebné vyplniť. Následne obdržíš e-mail s prihlasovacími údajmi do online štúdia a môžeš začať cvičiť.

Jednotlivé video-lekcie a tréningy sú vhodné aj pre začiatočníkov. Môže sa stať, že niektoré cviky/pohyby pre Teba budú náročnejšie – závisí od Tvojich pohybových možností, no pri takých cvikoch ideme najprv pomaly a ukazujem aj zjednodušenú verziu resp. vysvetľujem, ako si ich môžeš prispôsobiť vlastným možnostiam.

Video-lekcie si môžeš prehrať z akéhokoľvek zariadenia (PC, notebook, tablet alebo mobil) a tiež cez TV použitím HDMI kábla.

Svoje členstvo môžeš zrušiť vo svojom účte po prihlásení do členskej sekcie.

Znamená to, že čiastka za vybrané členstvo sa automaticky sťahuje z Tvojej platobnej karty v intervaloch podľa zvoleného členstva. T.j.: mesačné členstvo – každých 30 dní, polročné členstvo – každých 180 dní, ročné členstvo – každých 365 dní.

Po uplynutí 7-dňovej skúšobnej verzie bude členstvo, ktoré si si vybrala, automaticky aktivované a spolu s tým stiahnutý príslušný poplatok. V prípade, že nemáš záujem pokračovať ďalej, je potrebné zrušiť členstvo pred uplynutím 7-dňovej skúšobnej lehoty vo svojom účte v sekcii „Predplatné“.

Prístup na internet, pohodlné oblečenie, podložku na cvičenie alebo deku, vodu a chuť sa hýbať 🙂

Barbora Mlčochová

Volám sa Barbora Mlčochová

Som lektorkou tanca, fitness jogy. Mojím zámerom je pomôcť ženám cítiť sa vo svojom tele pohodlne a sebavedomeuvedomovať si svoju skutočnú hodnotu a prežívať viac radosti v každodennom živote vďaka hravým tanečno-spevňovacím tréningom a relaxačnej joge.

Mojím cieľom je, aby ste sa pri tanci a cvičení so mnou cítili dobre a užívali si pohyb formou hry a nie ako úlohu, ktorú musíte splniť.

Tancu sa venujem od svojho detstva. Za tie roky sa stal mojou vášňou a neoddeliteľnou súčasťou môjho života, ktorú som sa rozhodla zdieľať aj s vami.

V roku 2015 som absolvovala akreditovaný kurz Lektora tanca v Prahe. V Prešove som potom začala viesť tanečné kurzy pre ženy – Dance Body Tone a Latino Lady Style, ku ktorým som neskôr pridala aj Relaxačnú jogu. Tá mi pomáhala a stále pomáha uvoľniť fyzické a psychické napätie a dostať sa do väčšieho súladu so sebou samou. Cítila som, žeby to bol vhodný doplnok k dynamickým tanečným tréningom, z ktorého by ste mohli mať úžitok aj vy.

Počas týchto hodín som sa často stretávala so situáciou, že mojim klientkam práca a iné povinnosti neumožňovali dochádzať na lekcie pravidelne, nemali kde nechávať svoje deti, bývali mimo mesta a niektoré sa necítili pohodlne vo veľkej skupine.

To ma inšpirovalo vytvoriť online štúdioaby k cvičeniu mali prístup aj z pohodlia domova.

Nakoľko si uvedomujem, že časová nezávislosť je pre mnoho žien prioritou, vytvorila som video-lekcie, podľa ktorých môžete tancovať a cvičiť, kde a kedy vám to vyhovuje. 

Si pripravená tancovať a cvičiť?

© 2022 Barbora Mlčochová. Všetky práva vyhradené.